Велотренажер – один из наиболее популярных агрегатов, использующихся как для домашних занятий, так и для фитнес-клубов. Сегодня рынок предлагает массу различных моделей велотренажеров, среди них каждый может найти вариант по душе. Но чтобы сделать правильный выбор, необходимо учитывать массу...

Ранее мы уже рассмотрели наиболее часто встречающиеся причины отсутствия успеха в занятиях любыми физическими упражнениями, теперь сконцентрируем свое внимание на тех факторах, которые мешают эффективности именно силовых упражнений. Неправильная программа Если для сброса веса достаточно...

Многие люди после нескольких месяцев занятий на домашних тренажерах или походов в фитнес-центр разочаровываются тем, что не видят результата своих усилий, и отказываются от дальнейших занятий. На деле же в таком случае необходимо задуматься, не допускаете ли вы какую-то ошибку, которая и мешает...

Когда вы научитесь сохранять правильную позу и совершать нужные движения, придет время начать цикл ваших занятий. Вы можете при этом использовать программы, имеющиеся в памяти компьютера тренажера, а можете разработать собственные, основываясь на рекомендациях специалистов, ваших целях и...